Dr. Matteo Scaringelli

Coach di Campioni Mondiali e
Squadre Top Level

LA NOSTRA MEMBERSHIP

Schede di allenamento per 12 mesi

Abbiamo sviluppato il nostro programma online per guidarti in 2 obiettivi specifici:

RICOMPOSIZIONE CORPOREA: minimizzazione della massa grassa mantenendo una massa muscolare adeguata.

AUMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE: massimizzazione della massa muscolare con il minimo aumento di grasso.

COSA TROVERETE NELLA NOSTRA MEMBERSHIP ONLINE:

I programmi sono divisi in Percorso Femminile e Percorso Maschile. L’acquisto darà l’accesso solo a 1 dei due percorsi.
All’interno di ognuno dei due percorsi troverete sia i programmi di allenamento per la ricomposizione sia i programmi di allenamento per la massa.
I programmi sono organizzati in 12 schede di allenamento della durata di 1 mese ciascuna per ogni obiettivo (ricomposizione o massa), per un totale di 12 mesi di schede di allenamento per la ricomposizione + 12 mesi di schede di allenamento per la massa.
Le schede di allenamento sono composte da esercizi da svolgere in palestra, avrete comunque delle risorse per guidarvi nella sostituzione di eventuali esercizi che non potete svolgere.
La membership è acquistata e rinnovata a blocchi di 3 mesi. Così avrete per ogni acquisto 3 mesi di schede di allenamento per ogni obiettivo.
Tutte le schede di allenamento sono complete e descritte nel dettaglio del loro svolgimento ma sono standardizzate e non personalizzate.
Oltre alle schede di allenamento sono presenti circa 35 articoli e guide divisi nei 12 mesi.
Gli articoli compresi nella membership riguardano: allenamento, esempi approfonditi di diete efficaci, articoli completi sull’integrazione nutrizionale, guide sulla gestione di una dieta corretta, le nostre migliori routine di allenamento per i principali gruppi muscolari e molto altro.

COSA NON TROVERETE NELLA MEMBERSHIP:

Non ci saranno schede di allenamento personalizzate. Le schede sono standardizzate per i diversi obiettivi. Se vuoi una scheda di allenamento personalizzata, vieni a trovarci nel nostro studio di Milano.
Non sarà presente un supporto. La membership consente l’accesso ai contenuti ma non un supporto nel loro svolgimento. Se ti occorre una scheda con un supporto costante vieni a trovarci nel nostro studio di Milano per una visita dal vivo.
Non saranno presenti diete personalizzate e programmi dietetici pronti all’uso. In Italia, non è lecito prescrivere diete online anche se spesso è una prassi diffusa. Forniremo solo degli articoli generali sull’alimentazione e esempi generali di diete efficaci. Se ti occorre un piano nutrizionale personalizzato, vieni nel nostro studio di Milano per una visita dal vivo.

Se ti occorre una visita contattaci qui:

Per atleti intermedi e appassionati che conoscono le basi dell’allenamento
Consigliamo il nostro programma a tutti quegli appassionati e atleti dall’esperienza intermedia. Consigliamo almeno un’esperienza di palestra di 1 anno con una buona conoscenza dei principali esercizi della pesistica. Inoltre, bisogna saper leggere una scheda di allenamento e sapersi orientare in palestra per svolgerla in autonomia.
Per chiunque sia già autonomo in palestra ma ha bisogno di schede di allenamento per l’intero anno
La nostra membership vi permette infatti di avere accesso a schede di allenamento per 12 mesi di ricomposizione corporea o massa muscolare.
Per chiunque non sia certo dell’efficacia delle schede di allenamento redatte dalla propria palestra
I nostri metodi sono elaborati e testati dall’esperienza di migliaia di visite del nostro studio a Milano. Testiamo rigorosamente la loro efficacia e selezioniamo i programmi migliori.
Per chi vuole ampliare i propri orizzonti e la propria conoscenza del mondo del fitness
Oltre alla schede di allenamento abbiamo inserito anche oltre 30 articoli su allenamento, nutrizione e integrazione nutrizionale.

In questi casi non acquistate il servizio!

Per chi è un principiante
Se siete dei principianti, dovete affidarvi a palestre e trainer dal vivo per imparare le basi dell’allenamento: la corretta esecuzione degli esercizi e delle schede di allenamento, la terminologia sportiva, le principali norme di sicurezza in palestra ecc ecc. Non potete affidarvi a un programma standardizzato online.
Per chi è un avanzato o un atleta professionista
Se siete avanzati o atleti professionisti dovete affidarvi a un esperto dal vivo che possa personalizzare il programma sulla vostra persona. Nel vostro caso, qualsiasi programma standardizzato potrebbe risultare inefficace o addirittura dannoso.
Per chi cerca un coaching dietetico
Con il nostro servizio non forniamo diete personalizzate, forniamo schede di allenamento per 12 mesi di percorso. All’interno troverete guide e articoli riguardanti la nutrizione ma non delle diete personalizzate.
Per chi è interessato a programmi di allenamento personalizzati e con supporto costante
La nostra membership è un accesso a contenuti standardizzati basati sui nostri metodi più efficaci studiati dal vivo con i nostri atleti. Non è un coaching online e quindi non ci sarà supporto per lo svolgimento delle schede di allenamento che vanno eseguite in autonomia.
Per chi non dispone di abbastanza attrezzatura per l’allenamento
I nostri programmi sono pensati per chi si allena in palestra o per chi possiede una home gym molto completa