Sì. I nostri percorsi possono essere svolti sia dal vivo nel nostro studio a Milano, sia online.

Il percorso online è pensato per chi vive fuori Milano, viaggia spesso o preferisce essere seguito a distanza, mantenendo comunque un approccio preciso e personalizzato.
Attraverso anamnesi, dati, peso, foto, feedback e controlli possiamo costruire e aggiornare il piano in base ai tuoi obiettivi, al tuo allenamento e alla tua vita quotidiana.

Il costo dipende dal tipo di percorso più adatto al tuo caso: solo piano nutrizionale, percorso con allenamento, percorsi direttamente con il dott. Scaringelli, percorsi con il team Sport Nutrition Milano.

Per ricevere tutte le informazioni aggiornate su costi, modalità e disponibilità puoi contattarci tramite il form del sito o direttamente su WhatsApp.

Ti daremo tutte le indicazioni necessarie e potremo capire quale percorso è più adatto ai tuoi obiettivi.

È uno dei motivi più frequenti per cui le persone ci contattano.

Mangiare sano e allenarsi non basta sempre. Spesso si fanno piani troppo generici, anche stilati da professionisti generalisti, e non davvero pensati per gli obiettivi che abbiamo descritto in questa pagina,

Altre volte il problema è che dieta, allenamento e obiettivo non sono davvero coordinati tra loro.

Noi siamo specializzati in tutti questi temi.

Sì, certamente. Anzi, questo è uno dei punti più importanti del nostro metodo.

Molti clienti hanno trasferte e viaggi di lavoro. Abbiamo strategie efficaci per non perdere i risultati.

Sì. Il piano può essere adattato anche a chi lavora su turni, fa orari irregolari, lavora di notte o ha giornate molto diverse tra loro.

In questi casi non basta una dieta standard con orari fissi. Serve una struttura più flessibile, con alternative pratiche e soluzioni diverse in base ai turni, agli allenamenti, alla fame e ai momenti reali in cui puoi mangiare.

L’obiettivo è aiutarti a seguire il percorso anche se la tua settimana non è perfettamente regolare.

Sì, ed è proprio uno degli aspetti su cui lavoriamo di più.

Siamo specializzati in ricomposizione corporea, cioè strategie pensate per ridurre la massa grassa preservando, e in molti casi anche migliorando, la massa muscolare.

È una paura molto comune, soprattutto in chi vuole aumentare massa ma non vuole “sporcarsi” troppo.

Per questo lavoriamo con strategie di lean bulk, cioè fasi di costruzione muscolare più controllate, pensate per aumentare muscolo nel modo più attento possibile, limitando l’aumento inutile di grasso.

Dipende dal tuo caso.

Se hai già un allenatore valido, una scheda ben impostata o un coach che ti segue bene, può essere sufficiente lavorare solo sul piano nutrizionale.

Se invece ti alleni da solo, non sai come programmare gli allenamenti, sei in stallo o vuoi coordinare meglio dieta e training, il percorso completo con nutrizione e scheda di allenamento può essere la scelta migliore.

In molti casi il risultato nasce proprio dall’integrazione tra dieta, allenamento e monitoraggio.

Contattaci ti aiuteremo a scegliere.

Dipende dal caso specifico ma possiamo intervenire in moltissime situazioni.

Se hai una condizione specifica, scrivivi per una pre-valutazione gratuita del caso tramite form o WhatsApp.

Sì. Trattiamo molto spesso situazioni legate a gonfiore, digestione difficile, reflusso, gastrite, colon irritabile, intolleranze riferite o difficoltà con alcuni alimenti.

In questi casi il piano deve essere costruito con ancora più precisione, scegliendo alimenti, quantità, distribuzione dei pasti e strategie adatte alla tolleranza individuale.

Ogni caso va valutato singolarmente: se hai problemi digestivi importanti o diagnosi specifiche, scrivici e ti daremo indicazioni più precise su come possiamo procedere.

Sì, siamo specializzati anche in diete Plant-Based.

Nel caso di obiettivi sportivi, ricomposizione corporea o aumento della massa muscolare, è importante che l’alimentazione vegetale sia ben strutturata, non improvvisata.

L’obiettivo è creare un piano compatibile con le tue scelte alimentari, ma anche efficace per perdita di grasso, energia, recupero, muscolo e composizione corporea.

Sì, certamente. Siamo specializzati in integrazione sportiva.

Non partiamo dagli integratori ma da dieta e allenamento. Ti facciamo risparmiare sull’integrazione inutile e costruiamo un piano di integrazione scientificamente validato per il tuo supporto e obiettivi.